O dia amanhece e está um lindo sol; poucas horas depois se forma um grande tempo de chuva. A mudança rápida de clima é uma característica típica do verão mossoroense e esse fenômeno ocasiona a constante variação brusca de temperatura, favorecendo o surgimento de gripe e resfriado.
A mudança brusca de temperatura é um fator que contribui para a proliferação do vírus da gripe. Como não há uma vacina contra a doença e nem fórmula mágica que garanta a imunização do indivíduo, alguns cuidados podem ajudar a evitar o contágio da doença.
A médica orienta que a pessoa deve manter neste período uma alimentação saudável com produtos naturais, principalmente frutas e legumes. Além disso, é importante a ingestão de sucos com frutas cítricas, pois são ricas em vitamina C.
DICAS PARA EVITAR A GRIPE
– Mantenha uma alimentação saudável.
– Beba bastante líquido.
– Coma ou beba suco de frutas cítricas, como laranja e acerola, que são ricas em vitamina C.
– Durma bem e descanse.
– Mantenha a casa bem ventilada e evite aglomeração.
– Lave as mãos com frequência e use lenços descartáveis.
Monallysa Monique
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